Atemtherapie, Breathwork, Körpertherapie Sursee

Atem heisst Leben! Die Atmung wird beeinflusst durch unsere Gedanken, Gefühle, unser Umfeld sowie der körperlichen Konstitution und umgekehrt. Ein einfaches Beispiel: Wenn Sie gestresst sind, erhöht sich der Muskeltonus im Körper, die entstehenden Stresshormone  beeinflussen den ganzen Körper wie z.B. Herzkreislauf, Stoffwechsel, die Atmung. Diese wird kürzer, weniger tief usw. Die Folge daraus kann sein, dass psychische und körperliche Erschöpfungsanzeichen oder Verspannungen sowie Schmerzen spürbar werden. 

Durch verschiedene Ateminterventionen und Körperwahrnehmungsübungen wird das Gleichgewicht im Körper, Geist und Seele wieder hergestellt. Wir gehen gemeinsam auf die Suche, wie Sie in Ihre eigene Mitte zurückfinden. Sie lernen dabei Ihre Ressourcen kennen, erhalten mehr Resilienz und Antrieb die neuen Erfahrungen im Alltag umzusetzen. 

Mittels Breathwork, Selbstwahrnehmungsübungen, Halte- und Massagegriffe, Bewegungs- und Dehnungsübungen wird dies erfahrbar. Wir sitzen, bewegen uns im Raum oder ich behandle Sie auf der Liege über den Kleidern. 

Ergänzend zur Atemtherapie können Interventionen wie ChiroTrance Hypnose alte Blockaden oder Traumas lösen. Entspannungsübungen wie PMR (Progressive Muskelentspannung) oder Autogenes Training und Meditationstechniken helfen Ihren Weg zur Gesundheit und inneren Balance unterstützen.